NewsOne Tamil Nadu

மருத்துவ ஆலோசனை

பெண்களுக்கு மாரடைப்பை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியும், ஆய்வில் தகவல்!

உலக அளவில் பெண்களின் இறப்புக்கு இதய நோய்களே முக்கிய காரணம் என்று புள்ளி விவரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.இதய நோய் ஆபத்துகள் பெரும்பாலும் முன்கூட்டியே கண்டறியப்படாததும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இந்நிலையில் அமெரிக்கன் கார்டியாலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு ஒன்றில் பெண்களுக்கு வரக்கூடிய இதய நோய் குறித்து முன்கூட்டியே அறிய முடியும் என்று தெரிவித்துள்ளது. இது குறித்து இந்த பதிவில் விளக்கமாக பார்க்கலாம். இதய நோய்கள் ஆண்களுக்கு மட்டுமே வரும் என்று பலரும்

Read More »

கேரட் ஆரஞ்சு வெள்ளரி பழ ஜூஸ் எவ்வாறு செய்வது என்பதைப் பற்றி பார்க்கலாம்.

கேரட் வெள்ளரி ஆரஞ்சு ஜூஸை எளிதாக தயாரித்துவிடலாம்.இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிக நல்லது.கோடைக்காலத்தில் வீட்டிற்கு வரும் விருந்தினருக்கு இதனை கொடுத்தால் அவர்களது மனமும் குளிரும்,உடலும் குளிரும்.இதில் இனிப்பிற்காக சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.இது வெயில் காலத்தில் அனைவரும் அருந்தலாம் உடலிற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானதுஇதனை எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம் Serving: 2 Main ingredient For the main dish Step 1: கேரட்,வெள்ளரிக்காய்,ஆரஞ்சு பழங்களை சிறிது சிறிதாக நன்கு

Read More »

பெண்களே, எலும்பு வலி, மூட்டுவலி பிரச்சனையால் அவதியா? தினமும் இந்த விஷயங்கள் செய்தாலே கட்டுப்படுத்திடலாம்!

வயதாகும் போது இயல்பாகவே மூட்டுவலி வருவது இயற்கையானது. ஆனால் இது ஆண்களை விட பெண்களிடம் அதிகமாக பார்க்கலாம். குறிப்பாக ஆர்த்ரைட்டிஸ் பாதிப்பு இருக்கும் போது அன்றாட வாழ்க்கையை நகர்த்துவதே சிரமமாக இருக்கலாம். பெண்கள் தங்கள் இயக்கத்தை பராமரிக்கவும் வலி உணர்வை குறைக்கவும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இங்கு தெரிந்துகொள்வோம். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சி நிற்கும் நிலையில் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறையும் நிலை உண்டாகும். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அசெளகரியத்தை உண்டு

Read More »

தன்னம்பிக்கை கவிதை

எத்தனை முறை விழுந்தாலும்எழுந்து நின்று போராடு…யார் என்ன சொன்னாலும் கவலை படாதே..உன் பாதையில் நேர்மையாக தொடர்ந்து செல்..உன் வெற்றியை விதைத்து கொண்டே முன்னேறு..என்றும் நீயே வெல்வாய்… நம்பிக்கை என்பது நமக்கு நாமே செய்யும்ஆயுள் காப்பீட்டு திட்டம் தொடராமல் விட்டுவிடாதீர்கள்… பிடிக்காத விசயத்தை கண்டுகொள்ளாமலும்,வேண்டாத விசயத்தில் கவனம் செலுத்தாமலும்,தேவையற்ற கேள்விகளுக்குபதில் சொல்லாமலும்,இருந்தால் உடலும், மனமும்ஆரோக்கியமாக இருக்கும். உன்னை உதாசினப்படுத்தும் உறவுகளை எதிரிகளாக நினைக்காதே. உன்னை முன்னேற்ற பாதையில் அழைத்துச் செல்லும் வழிகாட்டியாக

Read More »

மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் டிப்ஸ் இதோ!

இக்காலத்தில் வேலைப்பளு என்பது பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இது மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உற்பத்திதிறனை பாதிக்கிறது. காலக்கெடு, நீண்ட வேலை நேரம் மற்றும் தொடர்ச்சியான அழுத்தங்களுக்கு இடையில், அதிகப்படியான மன அழுத்தத்தை உணருவது எளிது. ஆனால் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது மற்றும் வேலையில் நம் மன நலனை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்வது? அதற்கும் சில வழிகள் உள்ளன. அவற்றைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். தியானம் செய்யுங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கையாள

Read More »

சமீபத்திய செய்தி

தோல்வியே வெற்றிக்கு முதல்படி

தோல்வி: மனச்சோர்வு?? அல்லது ஒரு பாடமா???இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான மக்கள் தோல்விக்கு பயப்படுவதும், அந்த தோல்வியை அவர்களின் மனச்சோர்வுக்கு ஒரு காரணமாக மாறுவதும் மிகவும் பொதுவானது. சரி, இன்று நான் கேட்க விரும்புகிறேன் தோல்வி என்றால்

Read More »

தேசியவாதமும் – மனிதனேயமும்

தேசியவாதத்தை விட மனிதநேயம் ஏன் முக்கியம் இல்லை?சூடானில் நடந்து வரும் நெருக்கடி ரவீந்திரநாத் தாகூரின் ‘தேசபக்தி நமது இறுதி ஆன்மீக புகலிடமாக இருக்க முடியாது, என் அடைக்கலம் மனிதநேயம். நான் வைரங்களின் விலைக்கு கண்ணாடி

Read More »

பெண்களின் உரிமை மறுக்கப்படுகிறதா?

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் வரும்போது ஏற்படும் கோபம் நியாயமானதா??இந்தியா சுதந்திரம் பெற்ற ஆண்டும் ஜப்பான் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் விடுப்பு உரிமையை வழங்கும் சட்டத்தை இயற்றிய ஆண்டாகும். தென் கொரியாவும் இதைப் பின்பற்றி 2001 இல் இதே

Read More »